{"id":15001,"date":"2022-09-16T09:05:00","date_gmt":"2022-09-16T07:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/?p=15001"},"modified":"2022-09-07T22:31:11","modified_gmt":"2022-09-07T20:31:11","slug":"istruttore-di-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/istruttore-di-fitness\/","title":{"rendered":"Ingaggia un istruttore di fitness: ti alleni prima e meglio"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-medium al-nomobile\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"225\" src=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-400x225.jpg\" alt=\"istruttore di fitness\" class=\"wp-image-15005\" srcset=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-400x225.jpg 400w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-1536x863.jpg 1536w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-610x343.jpg 610w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness-1080x607.jpg 1080w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/istruttore-di-fitness.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Negli ultimi trent&#8217;anni, con l&#8217;emergere delle &#8220;nuove tendenze&#8221;, sono arrivate anche nuove professioni. Alcune molto originali, come il &#8220;food stylist&#8221;. Altre pi\u00f9 innovative e tecnologiche, come il &#8220;cloud architect&#8221;. Altre ancora pi\u00f9 classiche, ma &#8220;rivisitate&#8221; e aggiornate. Tra queste c&#8217;\u00e8 sicuramente l&#8217;i<strong>struttore di fitness<\/strong>. Ma sai veramente di che cosa si occupa un <strong><em>personal trainer<\/em><\/strong>? Sdoganiamoci dalla riduttiva figura dell&#8217;istruttore di palestra e scopriamo insieme come diventare un istruttore di fitness professionista, quanto guadagna questa nuova figura e in che modo pu\u00f2 essere messa a frutto anche sfruttando <em>anche <\/em>la tecnologia.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Formazione e ruolo dell&#8217;istruttore di fitness: 3 cose da sapere<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1) Non \u00e8 solamente un fan del fitness<\/h4>\n\n\n\n<p>Per diventare un istruttore di fitness non ci si improvvisa: esiste un vero e proprio &#8220;percorso formativo&#8221; con tanto di <a href=\"https:\/\/www.coni.it\/it\/scuola-dello-sport\/corsi-di-alto-livello.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">corsi CONI certificat<\/a><a href=\"https:\/\/www.coni.it\/it\/scuola-dello-sport\/corsi-di-alto-livello.html\">i<\/a>. Per uniformare le diverse scuole e per garantire gli stessi standard di qualit\u00e0 della formazione, il <strong>Comitato Olimpico Nazionale Italiano<\/strong>, ha sviluppato una vera e propria tabella di riconoscimento dei diversi livelli di preparazione, in linea con il quadro europeo delle Qualificazioni (EQF \u2013 <em>Europea Qualification Framework<\/em>). Digita su Google la stringa &#8220;corso personal trainer CONI&#8221; per trovare la formazione pi\u00f9 adatta a te.<\/p>\n\n\n\n<p>Il <em>personal trainer,<\/em> da non confondere con l&#8217;insegnante di educazione fisica (per il quale \u00e8 richiesto il titolo universitario) \u00e8 colui che<strong> assiste il cliente in una vera e propria &#8220;educazione motoria<\/strong>&#8221; e getta le basi per lo sviluppo e il mantenimento della forma fisica desiderata. Pu\u00f2 lavorare:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><em>indoor<\/em> in palestra<\/strong><\/li><li><strong><em>outdoor<\/em><\/strong><\/li><li><strong>a domicilio<\/strong><\/li><li><strong>online.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2) E&#8217; una figura a tutto tondo<\/h4>\n\n\n\n<p>Di cosa si occupa il <em>personal trainer<\/em>? \u00c8 un assistente in sala pesi? Un allenatore? Un preparatore atletico? Niente di pi\u00f9 sbagliato! L&#8217;<strong>istruttore di fitness<\/strong> \u00e8 una vera e propria figura di riferimento sia per lo sportivo dilettante che per chiunque voglia ottenere e mantenere una forma fisica sana e giovane. In capo a questa figura vi \u00e8 la responsabilit\u00e0 di &#8220;educare&#8221; o &#8220;alfabetizzare&#8221; l&#8217;allievo al <strong>corretto stile di vita<\/strong> e al <strong>sano esercizio fisico<\/strong>. L&#8217;obiettivo? Salvaguardare e migliorare lo stato di salute e il benessere psico-fisico.&nbsp; L&#8217;istruttore di fitness abbraccia diverse discipline:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Medicina e soprattutto anatomia<\/strong><\/li><li><strong>Antropometria<\/strong><\/li><li><strong>Corretta alimentazione<\/strong><\/li><li><strong>Biomeccanica.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3) Lavora su pi\u00f9 fronti per farti raggiungere la forma fisica top<\/h4>\n\n\n\n<p>Grazie alla sua preparazione professionale qualificata, il <em>personal trainer<\/em> \u00e8 in grado di:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>indirizzare l&#8217;alimentazione (anche se non pu\u00f2 redigere piani alimentari)<\/strong><\/li><li><strong>stabilire priorit\u00e0 ed obiettivi<\/strong><\/li><li><strong>valutare la condizione fisica iniziale<\/strong><\/li><li><strong>definire programmi di allenamento personalizzati<\/strong><\/li><li><strong>&#8220;scardinare&#8221; abitudini fisiche radicate negli anni<\/strong><\/li><li><strong>motivare i propri clienti anche quando si sentono un po\u2019 gi\u00f9, sono pigri o svogliati.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Non da ultimo, deve conoscere le ultime tecnologie del settore sportivo per potersi dedicare anche all&#8217;<strong><em>online coaching,<\/em><\/strong> un tutoraggio di fitness interamente a distanza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Leggi anche <a href=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/come-diventare-insegnante-di-yoga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diventare insegnante di yoga in 3 step<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I 4 vantaggi di ingaggiare subito un istruttore di fitness <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Personal trainer palestra<\/strong> o <strong>personal trainer online<\/strong>? Pensi che ingaggiare un istruttore di fitness personale sia appannaggio solo dei VIP? Sbagliato! Ci sono molti vantaggi che derivano dall&#8217;avere accanto un personal trainer. Se poi ne ingaggi uno online, i costi delle lezioni individuali si abbatteranno e la sessione sar\u00e0 pi\u00f9 abbordabile per tutte le tasche. Ecco 4 tra i vantaggi che si possono ottenere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Minimizzare le perdite di tempo<\/strong> (molto utile se la tua vita \u00e8 un incastro di orari o se sei libero\/libera in orari non convenzionali)<\/li><li><strong>Massimizzare i risultati <\/strong>(il <em>personal trainer<\/em> ti segue in modo costante e individuale, aiutandoti ad allenarti pi\u00f9 in fretta e meglio)<\/li><li><strong>Maggiore qualit\u00e0 nell&#8217;esecuzione degli esercizi<\/strong> (non solo esercizi personalizzati, ma anche attenzione costante ed esclusiva al cliente di turno. Questo ti permetter\u00e0 di eseguire correttamente l&#8217;esercizio, contribuendo ad ottenere migliori risultati, limitando i danni<\/li><li><strong>Zero noia e consapevolezza di ci\u00f2 che si sta facendo<\/strong>. Motivando costantemente il proprio allievo, un istruttore di fitness qualificato ti aiuta a combattere la noia di un allenamento in solitaria. Inoltre, spiegandoti il motivo dell\u2019esercizio ti aiuta ad acquisire sempre maggior consapevolezza del tuo corpo e a consolidare le buone abitudini. Ti accompagneranno per tutta la vita.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto costa un personal trainer e quanto guadagna?<\/h2>\n\n\n\n<p>Certo, l&#8217;aspetto economico non \u00e8 da trascurare, ma <em>non<\/em> si tratta di cifre esorbitanti quando devi ingaggiare un <strong>istruttore di fitness personale.<\/strong> Qualche idea di spesa? Il range \u00e8 di 30-50 euro a seduta di allenamento, ma il <em>freelance<\/em> che ingaggi applicher\u00e0 quasi sicuramente delle offerte e degli sconti sui <strong>pacchetti di allenamento<\/strong>. Una frequenza di 2 volte a settimana pu\u00f2 essere sufficiente per raggiungere i primi soddisfacenti risultati.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Leggi anche <a href=\"https:\/\/www.addlance.com\/add\/trovare-clienti-ideali\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Guida freelance: come acquisire i clienti ideali<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Se invece sei un istruttore di fitness qualificato e vuoi iniziare a proporti alla platea di clienti, ti chiederai: <strong>quanto guadagna un personal tranier<\/strong>? Che prospettive di guadagno hai? Molto dipender\u00e0 dalla tua capacit\u00e0 di fare <em>branding<\/em> e di organizzare al meglio il lavoro. Non trascurare la grande opportunit\u00e0 dell&#8217;online come metodo di lavoro, anche se ti occupi di fitness. Il guadagno mensile pu\u00f2 arrivare (e in alcuni casi superare) i 2500-3000 euro. Pubblicizza subito la tua attivit\u00e0 su AddLance: \u00e8 il modo pi\u00f9 pratico per trovare clienti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scopri come un istruttore di fitness personale pu\u00f2 seguirti per farti allenare prima e raggiungere presto ottimi risultati. 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