{"id":4974,"date":"2018-10-08T10:38:20","date_gmt":"2018-10-08T08:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/?p=4974"},"modified":"2021-02-17T23:34:44","modified_gmt":"2021-02-17T22:34:44","slug":"la-postazione-di-lavoro-del-freelance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/","title":{"rendered":"La Postazione di Lavoro del Freelance: Cosa devi sapere sulle Norme e sugli Arredi ideali"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-4988 size-medium\" title=\"postazione di lavoro freelance\" src=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03-300x200.jpg\" alt=\"postazione di lavoro freelance\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03-610x407.jpg 610w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg 642w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Quello del <em>freelance<\/em> \u00e8 un duro lavoro? No, se ti piace essere libero da orari fissi e ti sentiresti incastrato tra le pareti di un ufficio. Ma, come in tutti i lavori, anche la <strong>postazione di lavoro del <em>freelance<\/em><\/strong> pu\u00f2 causare problemi posturali, alla vista, o addirittura psicologici se non rispetti alcune <strong>regole ergonomiche<\/strong>.Vediamo cosa devi sapere sulle norme e sugli \u00a0arredi \u00a0ideali per svolgere in sicurezza questo lavoro.<\/p>\n<h2>La postazione di lavoro del freelance secondo l&#8217;ergonomia<\/h2>\n<p>Il vocabolario Treccani, definisce l&#8217;<strong>ergonomia <\/strong>&#8220;<em>una disciplina scientifica che si occupa dei problemi del lavoro umano<\/em>&#8220;. Ma in che modo? Si tratta di <strong>progettare una postazione di lavoro<\/strong> considerando la medicina generale, la medicina del lavoro, la fisiologia, la psicologia, la fisica, molta tecnologia e un pizzico di sociologia. Al centro di questo studio, secondo l&#8217;INAIL, organismo italiano che si occupa della salute dei lavoratori, ci sono tre elementi:<!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><strong>L&#8217;essere umano<\/strong>, ossia il <em>freelance<\/em>, che lavora impegnandosi fisicamente e mentalmente. Quindi l&#8217;ergonomia valuta sia aspetti biomeccanici, sia di carico mentale indotto, cio\u00e8 i processi mentali, che vanno dalla percezione all&#8217;azione, fino alla memoria, determinando la decisione e il giudizio<\/li>\n<li><strong>La macchina<\/strong>, ossia il PC, strumento di lavoro utilizzato per gestire i flussi di informazioni e svolgere la mansione assegnata<\/li>\n<li><strong>L&#8217;ambiente<\/strong> in cui \u00e8 collocata la postazione, che per il <em>freelance<\/em> \u00e8 vario ed eterogeneo, avendo la possibilit\u00e0 di lavorare in autonomia. La postazione di lavoro del <em>freelance<\/em> richiederebbe lo studio ergonomico di pi\u00f9 <em>layout<\/em> dello spazio, di pi\u00f9 tipologie di locali adibiti allo svolgimento dell&#8217;attivit\u00e0. I dati fissi sono invece i parametri fisici e cio\u00e8 la <strong>presenza di inquinanti<\/strong>, la <strong>temperatura, l&#8217;umidit\u00e0 relativa, la ventilazione, il rumore<\/strong>, <strong>l&#8217;illuminazione e l&#8217;arredamento,<\/strong> mentre gli aspetti sociali e organizzativi sono secondari, perch\u00e9 temporanei e saltuari, in alcuni casi inesistenti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>La postazione di lavoro del freelance: cosa devi sapere sulle norme<\/h2>\n<p>Se vuoi tutelare la tua salute di <em>freelance<\/em> puoi leggere le <strong>norme italiane<\/strong> in vigore all&#8217;interno del<strong> Decreto legislativo n.81 del 4 Aprile 2008<\/strong> (<em>Testo Unico sulla Sicurezza sul lavoro<\/em>), che si occupa dell&#8217;intera disciplina in materia di tutela della salute sul posto di lavoro. Prima per\u00f2 ti consigliamo di valutare il tuo caso specifico e focalizzare quali sono le tue problematiche di <em>freelance<\/em>. I dati certi riguardano gli arredi, cio\u00e8 la<strong> sedia<\/strong> e il <strong>tavolo<\/strong> che fanno la <em>workstation<\/em>. In questo lavoro, infatti, pu\u00f2 accadere di essere spesso in trasferta. I luoghi pi\u00f9 usati dal freelance per lavorare sono:<\/p>\n<ul>\n<li>La stanza personale nella propria abitazione o in azienda<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">L&#8217;Open Space in azienda<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Il treno<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">La sala d&#8217;attesa in stazione o in aeroporto<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">La biblioteca pubblica<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">L&#8217;aula o l&#8217;ufficio in Universit\u00e0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">La stanza d&#8217;albergo<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Tutti questi ambienti accolgono una potenziale postazione di lavoro del <em>freelance,<\/em> che in ogni caso deve garantire almeno:<\/p>\n<ul>\n<li>Postura corretta in seduta<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Giusta illuminazione<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Corretta percezione visiva dal monitor del PC<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Possibilit\u00e0 di riposo fisico e mentale nell&#8217;arco della sessione lavorativa<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"line-height: 1.5;\">Le norme nazionali sugli arredi, che in questo caso sono\u00a0<\/span><span style=\"line-height: 1.5;\">la sedia e il tavolo ideali per il <em>freelance<\/em>, riportano le caratteristiche ergonomiche in linea con le<strong> normative europee EN 1335 1-2-3<\/strong> , indispensabili anche per \u00a0progettare.<\/span><\/p>\n<h2>La postazione del freelance: la sedia e il tavolo ideali<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4990\" title=\"postazione di lavoro freelance\" src=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/rseries-measurements.png\" alt=\"postazione di lavoro freelance\" width=\"1000\" height=\"649\" srcset=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/rseries-measurements.png 680w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/rseries-measurements-300x195.png 300w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/rseries-measurements-610x396.png 610w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Molti hanno sentito parlare di <strong>sedia ergonomica<\/strong> per la postazione di lavoro; ma per alcuni \u00a0\u00e8 solo quell&#8217;aggeggio infernale che sembra dotato di vita propria, ingovernabile perch\u00e9 snodato in tutte le sue parti. In realt\u00e0, questa mobilit\u00e0 \u00e8 essenziale per la sedia della tua postazione di lavoro da <em>freelance,<\/em> dato che resti seduto anche per molto tempo di fronte al PC. L&#8217;ergonomia non si applica solo alla classica sedia da lavoro ma anche alle sedie a 4 gambe che hai in casa e ai divani nelle sale di attesa.\u00a0<strong>L&#8217;uso di una sedia non ergonomica pu\u00f2 portare all&#8217;insorgere di disturbi muscolari o scheletrici come mal di schiena, dolori alle spalle, tendinite<\/strong>. La sedia giusta per il freelance deve fare in modo che:<\/p>\n<ul>\n<li>La pianta del piede sia appoggiata sul pavimento.<\/li>\n<li>Il piede formi un angolo di circa 90\u00b0 col polpaccio, tenuto in verticale.<\/li>\n<li>Il polpaccio formi un angolo di circa 90\u00b0 con la coscia, tenuta in orizzontale<\/li>\n<li>La coscia formi un angolo di circa 90\u00b0 con il tronco, tenuto eretto e sostenuto da un supporto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Per ottenere ci\u00f2, accertati che la sedia della tua postazione di <em>freelance<\/em> abbia <strong>gambe, sedile, schienale, poggiatesta e braccioli all&#8217;altezza giusta<\/strong> rispetto alle tue misure fisiche. Per questo motivo la sedia ergonomica ha la possibilit\u00e0 di regolare sia altezza, sia inclinazione di questi elementi, indipendentemente gli uni dagli altri. Diverso il discorso del<strong> tavolo ergonomico:<\/strong> basta utilizzarne uno ad altezza adeguata alla tua statura per mantenere una postura corretta da seduti. Oppure optare per tavoli e scrivanie <em>Sit-stand,<\/em> con piani di lavoro in grado di essere alzati o abbassati. Tutto ci\u00f2 perch\u00e9, in base alle norme di tutela della salute, occorre che tu abbia la possibilit\u00e0 di cambiare posizione, anche alzandoti in piedi, senza interrompere il flusso di lavoro. Soprattutto, il freelance deve combattere l&#8217;eccessiva staticit\u00e0 e i conseguenti disturbi, migliorando l&#8217;ossigenazione del sangue e quindi le capacit\u00e0 di concentrazione.<\/p>\n<h2>La postazione del freelance: altre indicazioni per la sicurezza<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-4989\" title=\"postazione di lavoro freelance\" src=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sitting-posture.jpg\" alt=\"postazione di lavoro freelance\" width=\"1000\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sitting-posture.jpg 750w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sitting-posture-300x140.jpg 300w, https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/sitting-posture-610x285.jpg 610w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Ora che sai come deve essere la <strong>postazione di lavoro ergonomica,<\/strong> con la sedia e il tavolo ideali per il <em>freelance<\/em>, non dimenticare le altre disposizioni normative:<\/p>\n<ul>\n<li>Il PC va usato sul tavolo, appoggiando gli avambracci sul ripiano. Quindi occorre distanziare la tastiera dal bordo e di conseguenza disporre di un tavolo abbastanza largo<\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">La distanza visuale rispetto il monitor deve essere di 50-70 cm per evitare disturbi agli occhi<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Il piano del tavolo deve essere di colore chiaro opaco per non riflettere la luce. Evita di posizionarti al tavolo della postazione dotata di PC con una finestra alle spalle.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"line-height: 1.5;\">Il materiale di tavolo e sedia deve essere facilmente pulibile per garantire l&#8217;igiene. Aggiungi un poggiapiedi in caso di difficolt\u00e0 di circolazione sanguigna alle gambe.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Sei pronto per impegnarti nel tuo <a href=\"https:\/\/www.addlance.com\/lavoro-freelance\">lavoro di <em>freelance<\/em><\/a> in piena sicurezza: parti subito con questa esperienza lavorativa!<\/p>\n<p>&nbsp;    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":4988,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_my_beautyful_schema_faqs_items":[],"_abds_heading_level":"h3","_abds_section_id":"","_abds_disable_jsonld":"0"},"categories":[11],"tags":[22],"formats":[],"class_list":["post-4974","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notizie","tag-notizie"],"dsm_author":{"name":"AddLance","avatar_url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g","archive_link":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/author\/addlancema\/","biodata":""},"dsm_categories":[{"term_name":"Notizie","term_id":11,"term_link":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/freelance\/notizie\/"}],"dsm_attachment_categories":[],"dsm_featured_image":{"thumbnail":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03-150x150.jpg","medium":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03-300x200.jpg","medium_large":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","large":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","1536x1536":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","2048x2048":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-post-main-image":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-post-main-image-fullwidth":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-portfolio-image":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-portfolio-module-image":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-portfolio-image-single":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-gallery-module-image-portrait":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-post-main-image-fullwidth-large":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-image--responsive--desktop":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-image--responsive--tablet":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","et-pb-image--responsive--phone":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","full":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg"},"dsm_comment_count":0,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La postazione di lavoro del freelance: norme<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La postazione di lavoro del freelance: norme\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AddLance Blog Caf\u00e9\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-08T08:38:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-02-17T22:34:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"642\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"428\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"AddLance\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"AddLance\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"AddLance\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b\"},\"headline\":\"La Postazione di Lavoro del Freelance: Cosa devi sapere sulle Norme e sugli Arredi ideali\",\"datePublished\":\"2018-10-08T08:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-17T22:34:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/\"},\"wordCount\":1025,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Health_DontSitDown_03.jpg\",\"keywords\":[\"Notizie\"],\"articleSection\":[\"Notizie\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/\",\"name\":\"La postazione di lavoro del freelance: norme\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Health_DontSitDown_03.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-08T08:38:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-17T22:34:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b\"},\"description\":\"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Health_DontSitDown_03.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/10\\\/Health_DontSitDown_03.jpg\",\"width\":642,\"height\":428},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La Postazione di Lavoro del Freelance: Cosa devi sapere sulle Norme e sugli Arredi ideali\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"AddLance Blog Caf\u00e9\",\"description\":\"Trova freelance italiani online\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b\",\"name\":\"AddLance\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"AddLance\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.addlance.com\\\/blog\\\/author\\\/addlancema\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La postazione di lavoro del freelance: norme","description":"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"La postazione di lavoro del freelance: norme","og_description":"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa","og_url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/","og_site_name":"AddLance Blog Caf\u00e9","article_published_time":"2018-10-08T08:38:20+00:00","article_modified_time":"2021-02-17T22:34:44+00:00","og_image":[{"width":642,"height":428,"url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"AddLance","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"AddLance","Tempo di lettura stimato":"5 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/"},"author":{"name":"AddLance","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/#\/schema\/person\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b"},"headline":"La Postazione di Lavoro del Freelance: Cosa devi sapere sulle Norme e sugli Arredi ideali","datePublished":"2018-10-08T08:38:20+00:00","dateModified":"2021-02-17T22:34:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/"},"wordCount":1025,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","keywords":["Notizie"],"articleSection":["Notizie"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/","url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/","name":"La postazione di lavoro del freelance: norme","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","datePublished":"2018-10-08T08:38:20+00:00","dateModified":"2021-02-17T22:34:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/#\/schema\/person\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b"},"description":"Migliora la sicurezza della tua postazione di lavoro di freelance: scopri cosa devi sapere sulle norme e sugli arredi per la tua salute anche se lavori da casa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Health_DontSitDown_03.jpg","width":642,"height":428},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/la-postazione-di-lavoro-del-freelance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La Postazione di Lavoro del Freelance: Cosa devi sapere sulle Norme e sugli Arredi ideali"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/","name":"AddLance Blog Caf\u00e9","description":"Trova freelance italiani online","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/#\/schema\/person\/9669f7f74842a502cf34d244f7b4568b","name":"AddLance","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/046329d2cd011e164b35b3cf832926f8461c26125b68f090eba92961aa1a1cd9?s=96&d=mm&r=g","caption":"AddLance"},"url":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/author\/addlancema\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4974"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4974\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10882,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4974\/revisions\/10882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4974"},{"taxonomy":"post_format","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.addlance.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/formats?post=4974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}